Naozaj existuje jedinečný a overený návod, ako si nájsť toho správneho partnera? A naozaj musíme hľadať odpovede na problémy a vzťahy v našom detstve?
Podľa knihy Citové puto: Teória attachmentu v partnerských vzťahoch od Rachel Heller je túžba byť pripútaný k partnerovi prirodzená ľudská potreba. Dokonca ju máme od malička zakódovanú v génoch. V tejto knihe ide konkrétne o teóriu attachmentu, ktorá je podložená viac ako dvoma desaťročiami výskumu. Teória odhaľuje vplyv citového puta vytvoreného v rannom detstve na naše partnerské vzťahy v dospelosti.
Ako vzniká a na akom princípe funguje teória citových pút?
Teória citovej väzby tvrdí, že silné citové a fyzické puto k jednej osobe, ktorá sa o vás starala v prvých rokoch vášho života, je veľmi dôležité pre váš rozvoj. Pokiaľ je vaše puto silné a citová väzba je bezpečne vytvorená, cítite sa bezpečne pri objavovaní sveta. Viete, že u rodičov budete mať vždy bezpečný domov, kam sa budete môcť vždy vrátiť. Pokiaľ je citové puto slabé a citová väzba je neistá, odráža sa to negatívne aj na vašich partnerských vzťahoch v dospelosti.
4 typy citových pút, ktoré vznikajú už v detstve
- Bezpečné citové puto
- Vyhýbavé citové puto
- Úzkostné citové puto
- Úzkostno – vyhýbavé citové puto
Ako teória attachmentu ovplyvňuje vaše vzťahy?
Máte niekedy pocit, že aj napriek tomu, že sa milujete, nejak vám to s vašim partnerom škrípe? Možno je za tým práve nepochopená teória citových pút, a tým pádom zle zvolený prístup. Hovorí sa, že komunikácia by mala byť základným kameňom každého vzťahu. Pri tejto komunikácii by malo byť teda kľúčové zistiť, ako samotný vzťah partneri prežívajú, aké sú ich špecifické potreby a aké je ich puto, a tým aj očakávania od samotného vzťahu. Toto je princíp teórie attachmentu v praxi.
Každý typ sa vo vzťahu prejavuje inak, čo ovplyvňuje spolunažívanie partnerov.
- ľudia s bezpečným putom sa v blízkom vzťahu cítia dobre, milujú a sú otvorení
- ľudia s úzkostným putom túžia po veľkej blízkosti, ale majú obavu, že ich ten druhý dosť nemiluje a často nad vzťahom veľa premýšľajú
- ľudia s vyhýbavým putom vnímajú blízky vzťah ako ohrozenie a tak si toho druhého držia od tela
Môže sa puto v priebehu života zmeniť?
Samozrejme. Nič nie je stratené. Pôvodne sa predpokladalo, že citové puto je výhradne ovplyvnené detstvom. To však nie je úplne pravda. V dnešnej dobe už vieme, že svoju úlohu zohráva aj genetika, povahové a osobnostné črty človeka, ale aj životné skúsenosti každého z nás. A to je aj dôvod, prečo sa dá so samotným putom a vzťahom pracovať. Nie je to však jednoduché a treba tomu venovať dostatočný čas.
Ako pomôcka vznikla teória Piatich jazykov lásky od Garyho Chapmana. Táto teória hovorí o tom, že človek má vo vzťahu odlišné potreby, ktoré je nutné zistiť. Napríklad: ak jeden od vzťahu očakáva blízkosť a druhý nezávislosť a ak o tom navzájom vedia, môžu na tejto situácii pracovať a hľadať spoločný kompromis. Ak to však nevedia, je len otázkou času, kedy to vo vzťahu začne škrípať a vzťah stroskotá.
Aký je záver?
Všetky teórie, ktoré prinášajú do vzťahov viac svetla, sú pre našu spoločnosť a spolunažívanie naozaj dôležité. To, že naše detstvo ovplyvňuje našu dospelosť a aj naše vzťahy, nie je žiadnou novinkou. Preto by sme mali brať veľký ohľad na to, ako sa správame k svojim deťom a aké skúsenosti a odkaz im dávame do dospelosti. Aby nemali v dospelosti napríklad problémy s udržaním si vzťahov. Je tu však nádej, že aj teória citových pút je síce do istej miery ovplyvená detstvom, no aj osobnosťou, genetikou a životnými skúsenosťami každého z nás. A s tým sa už predsa dá nejak pracovať.