Ráno vstanete s relatívne dobrou náladou a zo zvedavosti, či už skôr zvyku, skontrolujete vaše sociálne siete. Skrolujete nižšie a nižšie. Z každej druhej fotky sa
V súčasnosti je bežné, že aj ľudia z panelových domov vo veľkomestách chovajú domáce zvieratká. Množstvo z nich dokonca považuje svojho maznáčika za člena rodiny
Čo cíti muž, keď zazrie krásnu ženu? Zvýši sa mu tlak? Začne sa potiť? A čo takto malý panický záchvat k tomu? Áno, naozaj sa
Spánok je jednou zo základných životných potrieb každého človeka. V dnešnej dobe je však časté, že je táto potreba utláčaná do úzadia bez uvedomia si
Či už ste muž alebo žena, určite ste sa už niekedy v živote stretli s výrokom: „Muži neplačú.“ Na prvý pohľad nevinná poznámka, ktorá formovala
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, že na tomto svete nebudete večne? Že jedného dňa príde deň, kedy si budete robiť poslednú kávu, pôjdete na poslednú
Ako žiť v živote tak, aby ste neboli emočne zranení, sklamaní a nemali prehnané očakávania od druhých? Jednoducho vám na to postačia štyri princípy – štyri dohody.
Kniha od autora Dona Miguela Ruiza – Štyri dohody: Praktický sprievodca k osobnej slobode vám dá návod, ako viesť presne takýto život. Život, v ktorom žijete v zdravom emočnom svete, ktorý je zbavený strachu a vedie človeka k vnútornej osobnej slobode.
Túto dohodu určite každý pozná. Pohádali ste sa s partnerom alebo partnerkou, a potom ste celé hodiny rozmýšľali nad tým, čo ste mohli povedať inak. Inak v tom zmysle, aby bola pravda na vašej strane. V tomto prípade však nikto z vás nemohol mať pravdu. A to jednoducho preto, pretože všetko, čo vám ľudia hovoria alebo čo robia, sa v skutočnosti netýka vás. Všetko je to len o nich.
Príkladom je, ak o vás niekto povie, že ste hlúpi. V tomto prípade ide však len o jeho názor, založený na nedostatku informácií o vás. Nikto iný, okrem vás, nepozná celý váš príbeh. Ten poznáte len vy sami.
Tak prečo si brať od druhých ľudí niečo osobne, keď nepoznajú celú pravdu?
Jediným dôvodom, prečo si ceníte názory ostatných ľudí a beriete si ich osobne je fakt, že ste otvorená akýmkoľvek lichôtkam, ktoré sa k vám dostanú.
V tomto prípade nie je zlé prijať pochvalu, ak vám niekto pochváli napríklad účes alebo hodinky. Ak však dostanete pochvalu typu, že svoju prácu robíte dobre, budete na to myslieť celý deň. A čo sa stane vtedy, ak vám niekto povie, že vo svojej práci nie ste veľmi dobrá? Tiež na to budete myslieť pravdepodobne celý deň. Čím viac na to budete myslieť, tým väčší dopad to bude mať na vás a na výkon, ktorý vo svojej práci podáte.
Tento problém sa dá prekonať jedine tak, že budete vedieť, kto v skutočnosti ste. A to dosiahnete tak, že si definujete svoje hodnoty a hlavné ciele. Tak budete vedieť, kam v živote smerujete a už nebudete potrebovať súhlas od druhých ľudí a nič z toho, čo vám povedia, vám už viac neublíži.
„Názory druhých ľudí sú len ich subjektívnym pohľadom na realitu.“
Nie jeden, ani dva, ani tri, ale niekoľko vzťahov v tomto svete bolo zničených preto, že si ľudia vytvárali domnienky. Autor knihy v tejto časti zdôrazňuje, že je dôležité pýtať sa, nie predpokladať.
Príkladom je príbeh dievčaťa, ktoré chcelo so svojou kamarátkou založiť internetový obchod. Prvá predpokladala, že sa o zisk rozdelia rovným dielom 50:50. Vždy si myslela, že to tak bude. Druhá kamarátka však mala na vec úplne iný názor. Rozdelenie zisku si dopredu neprediskutovali, len o ňom mali svoje domnienky. A tak tento biznis skončil ešte skôr, ako stihol vôbec začať.
Určite sa pýtajte. Nič to nestojí a ani to nebolí. Bolieť to však môže práve vtedy, keď sa nespýtate. Jediná zlá otázka je tá, na ktorú sa nespýtate. Častým dôvodom, prečo sa nechcete pýtať je pocit hanby, a strach z toho, že si o vás ľudia budú myslieť, že danej téme nerozumiete. Vždy je však lepšie spýtať sa, ako to neskôr ľutovať. A po položení otázky možno zistíte, že nie ste jediní, kto danej téme nerozumie.
Nehrešiť slovom znamená, dávať si pozor na to, čo hovoríte. Každé slovo má totiž moc urobiť niekoho šťastným ale aj niekomu pokaziť náladu. Musíte byť teda veľmi opatrní, či už hovoríte sami k sebe alebo k ostatným ľuďom.
V tomto prípade si skúste predstaviť každé slovo ako semienko. Najprv ho zasadíte do prázdneho poľa, kde niekoľko dní a týždňov nepozorovane zostane. Neskôr začne rásť, až z neho napokon vyrastie veľký strom. Takýto strom má silný kmeň a korene a nepoškodí ho ani hurikán či búrka. Rovnako, ako rastie malé semienko a mení sa na silný strom, majú aj slová rovnakú silu. Preto sú najmocnejším nástrojom, ktorý ako ľudia máme.
Príkladom je situácia, keď si v nedeľu večer sľúbite, že v priebehu týždňa pôjdete aspoň štyrikrát do posilňovne. Prešiel celý týždeň, je znova nedeľa večer a vy ste v posilňovni boli len dva razy. Týmto gestom ste viac menej sami sebe povedali, že vaše slovo nič neznamená a že na vašich záväzkoch nezáleží. Aj tým si poškodzujete vaše sebavedomie. Čím častejšie budete tento proces opakovať, tým ťažšie sa z tejto špirály dostanete. Aby ste predišli podobnej situácii, skúste si dávať menšie ciele a vždy hovorte pravdu.
Aby ste dokázali hovoriť ľuďom pravdu, musíte si uvedomiť, že medzi hovorením pravdy a ublížením druhým prostredníctvom slov je tenká hranica. Najdôležitejšie je v tomto prípade zvoliť tie správne slová.
„Voľbou správnych slov môžete byť k ľuďom úprimní a zároveň nehrešiť slovom.“
Predstavte si, že sa vám minulý rok darilo najviac ako sa dalo. Každý mesiac ste si odkladali 200 EUR a polovicu z toho ste investovali. Neočakávane však udrela pandémia a vy teraz zarobíte oveľa menej. Tým pádom aktuálne viete ušetriť len 100 EUR mesačne a už ďalej nemôžete investovať. Z pohľadu čísel ste na tom horšie, no z pohľadu úsilia stále robíte veci tak, ako najlepšie viete. Možno to vyznie ako klišé, no naozaj musíte robiť to, čo vás baví, pretože jedine vtedy budete mať pocit, že sa naozaj snažíte.
„Dobrý spôsob, ako zo seba vydať to najlepšie, je sústrediť sa na tú cestu.“
Na záver štyroch dohôd je dobré zmieniť, aby ste na seba neboli takí prísni. Už len to, že ste si prečítali tento článok a stále ste tu, znamená veľký úspech. Znamená to, že život a svoju cestu zdokonaľovania beriete úprimne vážne. Niektoré dni budú lepšie, iné horšie. Toto všetko je však úplne v poriadku, a to preto, že sme iba obyčajní ľudia, ktorí robia chyby.
Chceš vedieť o našich novinkách? Prihlás sa na odber a my ti ich všetky pošleme priamo do mailu
Páči sa ti článok? Zdieľaj ho s kamošmi na sociálnych sieťach
Ráno vstanete s relatívne dobrou náladou a zo zvedavosti, či už skôr zvyku, skontrolujete vaše sociálne siete. Skrolujete nižšie a nižšie. Z každej druhej fotky sa
V súčasnosti je bežné, že aj ľudia z panelových domov vo veľkomestách chovajú domáce zvieratká. Množstvo z nich dokonca považuje svojho maznáčika za člena rodiny
Čo cíti muž, keď zazrie krásnu ženu? Zvýši sa mu tlak? Začne sa potiť? A čo takto malý panický záchvat k tomu? Áno, naozaj sa
Spánok je jednou zo základných životných potrieb každého človeka. V dnešnej dobe je však časté, že je táto potreba utláčaná do úzadia bez uvedomia si
Či už ste muž alebo žena, určite ste sa už niekedy v živote stretli s výrokom: „Muži neplačú.“ Na prvý pohľad nevinná poznámka, ktorá formovala
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, že na tomto svete nebudete večne? Že jedného dňa príde deň, kedy si budete robiť poslednú kávu, pôjdete na poslednú
| Cookie | Typ | Dĺžka trvania | Popis |
|---|---|---|---|
| Google analytics | third party | 1 deň |
