Už ste sa niekedy prichytili pri tom, že ste na niečo neustále mysleli a ono sa to potom naozaj splnilo? A hlavne vtedy, ak ste mysleli na niečo, čo ste nechceli, ale vesmír to zjavne pochopil po svojom?
Myšlienky sú veľmi silný nástroj s ktorým treba narábať obzvlášť opatrne. Preto je v živote veľmi dôležité, na aké veci myslíte a aké udalosti si svojim myslením do života priťahujete. A ak náhodou neveríte na silu myšlienok, predsa len začať deň s pozitívnym myslením je určite lepšia voľba, ako sa hneď z rána naladiť na zlú nôtu. A možno ten „zázrak“ a tvorenie vlastnej reality príde postupne aj samo.
Čo sú to afirmácie?
Afirmácie objavil už v roku 1988 sociálny psychológ Claude Steele. Steel už vtedy tvrdil, že opakovaním pozitívnych afirmácií (myšlienok) si dokáže svoju myseľ „preprogramovať„.
Afirmácie sú všetky výroky, ktoré si (opakovane) „hovoríte“ vo svojej mysli, alebo ich hovoríte nahlas. Na základe sily, ktorú majú tieto myšlienky, dokážu tieto výroky vstúpiť do vašej reality. Afirmáciami si tak dokážete pritiahnuť udalosti, ľudí, pocity, ale aj tú prácu snov, nad ktorou stále premýšľate. Afirmovať si tak môžete naozaj čokoľvek, dôležité je len to, aby ste si želali správne a hlavne pozitívne.
To, že nejde len o trik všelijakých motivačných koučov a šarlatánov, dokazuje aj štúdia z roku 2016. Ide o štúdiu, v ktorej Christopher N. Cascio spolu so svojim odborným tímom na základe magnetickej rezonancie zistil, ako ovplyvňujú afirmácie našu myseľ. Vedci prišli k záveru, že pravidelným používaním afirmácií sa zvyšuje aktivita v tých neutrálnych dráhach mozgu, ktoré sa zapájajú aj do procesu nášho sebahodnotenia či do spracovávania informácií súvisiacich so sebou.
Ako si správne želat' - negatívne a pozitívne afirmácie
Vždy používajte pozitívne afirmácie a nehovorte slová ako „nechcem aby sa mi toto stalo…“. Vesmír totižto nerozlišuje, či mu hovoríte chcem alebo nechcem, uvedomuje si len to, že na niečo stále myslíte a opakujete si to nahlas alebo v hlave.
Ako správne afirmovat' krok za krokom:
- používajte krátke a výstižné frázy
- afirmácie ako každodenný rituál
- nechcete, vy už máte
- žiadne nútenie sa, iba viera
Ked' môže Jim Carrey, môžem to skúsit' aj ja
To, že priať a želať si krajší život alebo viac peňazí nie je len snom obyčajných ľudí, dokazujú aj príbehy slávnych osobností, ktoré takisto podľahli sile myšlienok.
Najznámejšou literatúrou a filmom, v ktorom účinkujú aj známe osobnosti je The Secret (Tajomstvo). Film odhaľuje veľké tajomstvo nášho vesmíru. Hovorí o tom, že toto tajomstvo úplne zmenilo životy ľudí, ktorí ho kedy poznali. Ide o tajomstvo nekonečnej radosti, zdravia, peňazí, lásky, šťastia a všetkého, čo ste kedy chceli.
Jim Carrey, slávny hollywoodsky herec takisto verí na silu myšlienok. O jeho skúsenosti hovorí vo videu, v ktorom opisuje ten moment, keď si začal predstavovať, že bude slávny herec, ktorému budú za jeho hranie rozprávkovo platiť.
„Každú noc som si predstavoval, ako majú režiséri o mňa záujem a ľudia ktorých som rešpektoval, hovoria: ,Páči sa mi tvoja práca.‘ Predstavoval som si, ako ku mne prichádzajú veci, ktoré som chcel. Bolo to v roku 1987, teda v čase, keď som nič nemal. Preto predstavovať si v tom čase veci, ktoré mám, vo mne začalo vyvolávať lepšie pocity, cítil som sa lepšie. Šoféroval som domov a hovoril si, že ja to všetko už mám, len to ešte nedržím v rukách, pretože všetko je ešte len tam vonku. Napísal som si vymyslený šek na 10 miliónov dolárov za prácu herca. Dal som si limit 3 alebo 5 rokov. Malo sa to splniť na Deň vďakyvzdania v roku 1995. Šek som si dal do peňaženky a nechal ho v nej. V roku 1995, chvíľu pred Dňom vďakyvzdania som zistil, že z filmu Blbý a blbší mi príde na účet 10 miliónov dolárov.“
Pozitívne afirmácie, ktoré zmenia váš život
Či už pozitívnemu mysleniu a afirmáciám veríte alebo nie, v závere článku vám prinášame niekoľko myšlienok, ktoré zmenia váš život k lepšiemu. Stačí veriť.
- verím, že som na správnej ceste
- každý deň si vytváram život, po akom túžim
- moja sebadôvera nepozná hranice
- som silný a zvládnem to
- každý deň sa približujem k svojim cieľom
- negatívne myslenie nemá v mojom živote priestor
- dnes si vytvorím úžasný a úspešný deň
- som vďačný za veci, ktoré mám
- žijem v harmónii a rovnováhe