Ráno vstanete s relatívne dobrou náladou a zo zvedavosti, či už skôr zvyku, skontrolujete vaše sociálne siete. Skrolujete nižšie a nižšie. Z každej druhej fotky sa
V súčasnosti je bežné, že aj ľudia z panelových domov vo veľkomestách chovajú domáce zvieratká. Množstvo z nich dokonca považuje svojho maznáčika za člena rodiny
Čo cíti muž, keď zazrie krásnu ženu? Zvýši sa mu tlak? Začne sa potiť? A čo takto malý panický záchvat k tomu? Áno, naozaj sa
Spánok je jednou zo základných životných potrieb každého človeka. V dnešnej dobe je však časté, že je táto potreba utláčaná do úzadia bez uvedomia si
Či už ste muž alebo žena, určite ste sa už niekedy v živote stretli s výrokom: „Muži neplačú.“ Na prvý pohľad nevinná poznámka, ktorá formovala
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, že na tomto svete nebudete večne? Že jedného dňa príde deň, kedy si budete robiť poslednú kávu, pôjdete na poslednú
V tejto dobe si bez vodičáku veľmi neťuknete. Vyžaduje sa pri 90% povolaní, pýtajú sa naň na pracovných pohovoroch, je nutnosťou v bežnom živote, pri presune z bodu A do bodu B. Vodičský preukaz je v dnešnej dobe samozrejmosťou, alebo minimálne výhodou pred ostatnými vo výberovom konaní. Samozrejme, aj maturita alebo štátnice sú samozrejmosšou pri výkone určitého povolania, no pri tejto „skúške dospelosti“ zvyčajne nejde o život. A to doslova.
Otázkou však zostáva, prečo, keď sa dnes vodičák berie ako samozrejmosť, je pre tak veľa ľudí (najmä žien) strašiakom a spúšťačom stavov úzkosti?
Celý proces šoférovania sa začína v autoškole, ktorá by vás mala pripraviť po teoretickej aj praktickej stránke. Veľakrát sa v nej už od začiatku stretnete s až príliš veľkými nárokmi. Tieto očakávania hovoria o tom, že ak ste sa raz prihlásili do autoškoly, mali by ste už ovládať aspoň niektoré základy praxe. Tieto absurdné požiadavky môžu vo vás už na začiatku vyvolať stres a voči šoférovaniu sa môžete zablokovať, tak, ako Michaela:
„Prístup všetkých inštruktorov bol úžasný, až na jedno individúum. Už len pri pohľade naňho som bola z jazdy neskutočne nervózna. Pred jednou jazdou som nasadla do auta a zostala som ako obarená. Od strachu, čo som z neho mala, som nevedela ani rozbehnúť auto. On na mňa, kvôli tomu, začal kričať a pritom mi ostatné jazdy išli vždy dobre. Hovorím si, dobre, zvládnem to. Hneď na prvej križovatke mi vbehli na prechod pre chodcov ľudia a ja som preto prudšie zabrzdila. Inštruktor po mne začal zase kričať. V tej chvíli mi už nebolo všetko jedno. Ak by na mňa zakričal znovu, asi by som vystúpila z auta na najbližšom semafore.“
Tento príklad dokazuje aj to, že inštruktorom autoškoly by nemal byť len tak hocikto. Učiteľom v autoškole by mal byť človek, ktorý má dostatočnú trpezlivosť na to, aby v takýchto prípadoch nevybuchol, ale správal sa profesionálne.
Po tejto stresujúcej udalosti s netrpezlivým inštruktorom vás môže v autoškole čakať aj iná, temnejšia stránka veci. Touto temnou stránkou sú tí inštruktori, ktorí sú nepríjemní a ich správanie hraničí so sexuálnym obťažovaním. Michaela pokračuje:
„Ale to nebolo všetko. Jazdili sme uličkami mesta a nakoniec mi prikázal odparkovať auto pred garážami. Potom sa ma ten nechutný starec začal dotýkať a začal mať blbé reči. Rukami mi prechádzal po nohách, a to som nebola ani vyzývavo oblečená. Mala som na sebe dlhé rifle, takže som ho svojím vzhľadom určite neprovokovala. S plačom som vystúpila z auta, začala som bežať a zavolala som rodičom. V tej autoškole ma nakoniec obvinili z toho, že som si to celé vymyslela. Ten pán tam pracuje doteraz. Hneď po tomto konflikte som odišla z kurzu a vodičák dokončujem v inej autoškole.“
V niektorých prípadoch majú dievčatá odvahu týchto inštruktorov nahlásiť, v iných prípadoch sa toto správanie zľahčuje a pretavuje do srandy, čím sa na celú situáciu zabudne alebo to príde všetkým normálne a v poriadku. V týchto prípadoch môže byť dôvodom aj fakt, že inštruktori sú stále vnímaní ako autorita (učiteľ), ktorej sa nechcete postaviť zo strachu zo zlyhania a nespravenia záverečnej skúšky.
Ďalším dôvodom, prečo nás autoškola straší ešte v zácviku je to, že na ňu nie sme jednoducho pripravení. Urobiť si vodičský preukaz a šoférovať v hustej premávke je veľká zodpovednosť, ktorú ako 18 roční nemusíme zvládať. Po dovŕšení dospelosti vám kurz v autoškole vo väčšine prípadov zaplatia rodičia, preto sa zodpovednosť za získanie vodičáku stupňuje aj tým, že ich nechcete sklamať.
Ak ste úspešne zvládli autoškolu a všetko s ňou spojené, obavy a strach zo šoférovania môžu prísť aj po získaní vytúženého vodičského oprávnenia. Častým spúšťačom sú neočakávané situácie, na ktoré vás v autoškole nepripravia. Ide o situácie ako jazda na zľadovatenej vozovke, aquaplaning (vodný šmyk), náhodný stret so zverou, druhí bezohľadní vodiči a podobné udalosti. Jednu takúto skúsenosť má aj Petra:
„Po získaní vodičáku bolo všetko super až do momentu, kým mi raz z vedľajšej cesty nevybehla dodávka. Išla som po hlavnej ceste, medzi obcami, asi 90. Za mnou išlo nové BMW. Zrazu sa z vedľajšej cesty pohla dodávka. Vtedy som ledva zastavila. Našťastie, dodávka preletela cez cestu rýchlejšie, ako som ja stihla zabrzdiť naše auto. BMW za mnou skoro zaparkovalo svoj predok v našom kufri. Po tomto zážitku som už nebola zo šoférovania taká nadšená. Uvedomila som si totiž, že od smrti nás deli len jedna sekunda.“
Ďalším aspektom, ktorý vo vás môže vyvolať strach zo šoférovania je váš spolujazdec. Niektorí z nich majú pocit, že vedia najlepšie ako by ste mali šoférovať, aj keď po väčšine prípadov sami nemajú vodičský preukaz.
„Vodičák som si urobila bez problémov a na šoférovanie som sa naozaj tešila. Po autoškole som išla na prvú jazdu s mojou maminou, no tu nastal problém. Moja mamina mala totiž pocit, že budem hneď jazdiť ako po 30-ročnej praxi, takže našu jazdu sprevádzal jeden veľký stres.“
Tieto, ale aj iné obavy a strach zo šoférovania je možné vhodnými praktikami zmenšiť alebo odstrániť. Medzi postupy, ako sa postaviť strachu zo šoférovania patrí:
Ak máte strach z toho, že vám auto niekde „zdochne“ alebo máte strach z prehadzovania rýchlosti, je vhodné vymeniť manuál za automat. Po tejto zmene z vás tieto obavy a negatívne myšlienky opadnú a môžete sa tak plne sústrediť iba na šoférovanie a plynulú jazdu
Ak si nie ste po získaní vodičského preukazu istý, zavolajte si na pomoc skúseného spolujazdca, na ktorého sa môžete v stresových situáciách spoľahnúť. Pozor si však v tomto prípade treba dať na to, aby sa spolujazdec nestal akousi samozrejmosťou, bez ktorej sa budete báť šoférovať. Tento bod by mal byť iba dočasným riešením situácie
Strach vyvolaný šoférovaním môže mať príčinu aj v objavovaní neznámeho. Ak vás desí šoférovanie na miestach, kde to dobre nepoznáte, skúste si najprv nacvičiť svoje schopnosti na trasách, ktoré nie sú tak náročné a dobre ich poznáte. Ide napríklad o trasy, ktorými budete jazdiť každý deň, ako cesta do práce, do školy, do obchodu… Netreba ale zabúdať na to, že občas treba aj riskovať a spoznávať miesta, kde ste ešte neboli. V týchto prípadoch vám pomôže spoľahlivá navigácia
Chceš vedieť o našich novinkách? Prihlás sa na odber a my ti ich všetky pošleme priamo do mailu
Páči sa ti článok? Zdieľaj ho s kamošmi na sociálnych sieťach
Ráno vstanete s relatívne dobrou náladou a zo zvedavosti, či už skôr zvyku, skontrolujete vaše sociálne siete. Skrolujete nižšie a nižšie. Z každej druhej fotky sa
V súčasnosti je bežné, že aj ľudia z panelových domov vo veľkomestách chovajú domáce zvieratká. Množstvo z nich dokonca považuje svojho maznáčika za člena rodiny
Čo cíti muž, keď zazrie krásnu ženu? Zvýši sa mu tlak? Začne sa potiť? A čo takto malý panický záchvat k tomu? Áno, naozaj sa
Spánok je jednou zo základných životných potrieb každého človeka. V dnešnej dobe je však časté, že je táto potreba utláčaná do úzadia bez uvedomia si
Či už ste muž alebo žena, určite ste sa už niekedy v živote stretli s výrokom: „Muži neplačú.“ Na prvý pohľad nevinná poznámka, ktorá formovala
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, že na tomto svete nebudete večne? Že jedného dňa príde deň, kedy si budete robiť poslednú kávu, pôjdete na poslednú
| Cookie | Typ | Dĺžka trvania | Popis |
|---|---|---|---|
| Google analytics | third party | 1 deň |
